Formada a partir da associação de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina, a creatina é uma substancia presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. exercendo papel importante na contração muscular, a creatina serve como uma reserva extra para produção de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima.

Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar a sua absorção.

BENEFÍCIOS:

- Força

- Evita a fadiga muscular

- Recuperação muscular

- Massa muscular

SUGESTÃO DE USO:

Recomenda-se a ingestão da porção de 3g (1 dosador medida cheio), diluída em 200ml de água mineral. Ou conforme orientação profissional.